PREVENCIÓN

MANERA DE PREVENIR 

La OMS reconoce que la mejora de la dieta y la promoción de la actividad física reducen en gran medida la mortalidad y la morbilidad.

Una alimentación adecuada permite prevenir y mejorar muchas de las enfermedades que padecen nuestros mayores, resultando fundamental las intervenciones que aseguren un aporte de los nutrientes necesarios y/o adecuados.

Dentro de nuestro estilo de vida las dietas poco saludables y la inactividad física son dos de los principales riesgos, que pueden ser modificados, de la mayoría de las enfermedades crónicas.

Las alteraciones producidas por una mala alimentación (desnutrición, déficit vitamínico,etc.) tienen solución adaptando las dietas, incluyendo en ellas alimentos saludables en las proporciones adecuadas.

Autor: Alexandra Quezada